第280回：エゴ・思考・感情との向き合い方。ただ静かに見つめるだけで、流れては消えてゆく。

思考＝感情＝自分、とまでは思っておらず、「思考」はあくまでも思考で、「感情」もただの感情だと。それが「自分」とは思ってなかったのですが、じゃあ「自分」て何なの？という疑問に対し、林さんが今回の音声の中で「意識体」「意識エネルギー」という言葉で表現していたのが、わかりやすく感じました。

「感情」は「ほんとうの自分」ではないとは思っています。なぜなら感情はそのときその時々で変わるから…自分のその時の立場や体調によっても変わるから、それが「ほんとうの自分」というのはしっくりこないなと思いました。

でもじゃあ、ほんとうの自分って？？という疑問について、林さんは「それを後ろで超然と見守っている存在」と言われて、そうなんだ〜そうか〜そうだよね、とスッと入ってくる感じがしました。

また、29分以降の解説部分、林さんの解説とてもわかりやすいです。そこで、「自分の内側は必ず沈黙、静けさ」とおっしゃっていて、それはそうだよね、と体感的にも思いました。

でも「静けさを失わないように」ということは、自分で自分の内側を静かに保たなければ、と思っていました。

「内側は必ず沈黙している」という言葉を聞いたとき、そうそうと思う一方、えっそれでいいの？自分で「鎮める」のではなく、そこにある「静けさ」を感じるだけいいの、え？そういうこと？それだけのこと？？となってます。

もう15年くらい、「内面を鎮めねば」と思ってたのですが、そんなことしなくても静けさはそこにいつでもある…それだけのこと、ということなのでしょうか？？確かに「内面は静か」ですよね…これって誰の奥底も、みんな静けさがありますよね…？

これまでの私の理解だと、自分の内面の静けさを保つことができるひとが、いわゆる悟れたひと？？「選ばれし人」いうイメージだったのですが、そうではなくて、そこに「ある」ことにただ気づくだけ、ということ、ですか？？

すみません。最後は質問になっちゃいましたがここのところ、教えていただきたいです。お願いします。