こんにちは。
スピリチュアリスト / 波動カウンセラーの林 昭裕です。
11月11日、都内のあるヒーリングサロンにて、
「人生を変える断食」
というテーマで話をいたしました。
タイトルにはわかりやすく「断食」とつけましたが、実際の内容は「不食（ふしょく）」についてです。
簡単に言うと、完全に食を断って我慢するのが「断食」で、できる範囲で減食して我慢しないのが「不食」です。
「1日3食」から「1日2食」へ減らす少食の実践も、それは「不食」の範囲です。
私は食べることが大好き。
だから子供の頃は太っていたし、二十歳の頃はそれが病的になり「過食症」にも陥ったぐらいです。
だから私が断食（不食）したいというのも、ある意味では食への関心の裏返しといえますね。
「ファスティング」は今もなお流行っていますね。
これは単なる健康法にとどまらず、生き方にも深くつながるテーマです。
そういう問題意識で話をいたしました。
実は、2015年の夏にガチな断食（不食）をしたことがあるんですよ。
その体験談はいつか述べていこうかなと思っています。
なお、この準備で勉強し直しているうちに、もう一度やりたくなってきました。
というわけで、9日から「1日1食」に絞っています（これまでは1日2食）。
特に甘い物は大好きで、必ず食後に食べていたのですが、これもやめています。
「1日1食」だけでも「そんなん絶対ムリやし！ 死んじゃうわ！！」と発狂する方は少なくないでしょう。
でも、自ら「本当にやりたい」という意志があれば、意外と苦しくはないんですよね。
もちろん腹はグーグー鳴りますけど（笑）
今回は過去に体験したような「ガチ」ではなく、「1日1食」を基本として、もう少しゆるーくやっていくつもりです。
とりあえず「100日」続けられたらいいかなと思っています。
「なんでわざわざそんなことすんねん？ うまいもん食わんで何が人生じゃ！」と感じる方もおられるでしょうが、これはひとえに「自己浄化」のためです。
「消化」に使わなくなったエネルギーは、やがて「浄化」のエネルギーに転ずる。
その浄化力は肉体だけでなく精神にまで及ぶ。
だから単なる健康法じゃないんです。
ちなみに、「波動の良い本」のページの中に『食べない人たち』という本を紹介しています。
今回の話の中でもおすすめしました。
文字リンクを貼っておきますので、ご興味があればどうぞ。
また、逆に食べることに関しては無料メルマガご登録の特典として「波動を高める食事」というページがあるので、あわせてご参考にしてくださいね。
