このページでご案内している無料グループヒーリングはメルマガ登録が必須なので、もし読んでいただいてご興味が出てきたら、お手数ですが以下から「無料メルマガ登録」してください。
※自動返信メール、およびメルマガが迷惑メールに入る可能性があるのでご注意ください
スケジュールは以下の通りです。
- メルマガ配信日（週末）の午後10時から20分間、
- メルマガ読者さん全員に対し、
- 一斉に遠隔ヒーリングを行います！
※個別の対面ヒーリングは「個別ヒーリング（対面or遠隔どちらでも可）」のページをご確認願います。
※ときおり都合によりスケジュールを変更することがあります。
目次
動画解説（スピリチュアルヒーリングとは何か）
大枠の内容は動画で語っています。
「この動画」と以下の「概要」だけご覧いただければ十分です！
（それ以外の文章は、文字情報で細かく確認したい向けです）
「無料グループヒーリング」の概要
まずヒーリングについて簡単に説明すると、
「目に見えないプラスの波動（氣やエネルギー）をあなたと分かち合うことによって〈リラクゼーション〉や〈内面の深い洞察〉につなげる営み」
ということです（深い意味を持たせるため、気ではなく「氣」と呼びますね）。
「プラスの波動」と言われてもよくわからないと思うので、もう少し詳しく説明しましょう。
例えば、
・赤ちゃんは育つ環境さえあれば、黙っていても背が伸びる。
・少しぐらいのケガであれば、時間が経てばやがて自然に治る。
・「病は気から」と言われるように、”気”分がマイナスになると病”気”になるし、”気”持ちがプラスになれば回復に向かってくる。
その「いのちを活かす力」や「自然に治る力」のことを【プラスの氣】や【プラスのエネルギー】と言っています。
このヒーリングではその氣やエネルギーを分かち合うわけです。
そのようにして、何かとストレスの多い日々の中に「リラックス」や「落ち着き」を取り戻してゆく、ということですね。
ただし、
・たとえ実感が得られなくても、ヒーリングのエネルギーは確実に届いています。
・「実感を得たい！」と意識しすぎたり「効果を得よう！」を期待しすぎたりして力が入ると、かえって何も得られなくなります。
・後半で詳しく説明していますが、特に初心者の方はヒーリングを受けた後、少しダルくなることがあります。その際は水（白湯がおすすめ／お茶やコーヒーはNG）を少し多めに飲んでいただき、ゆっくりお休みください。
ということをご理解願います。
もしあなたの中に、
- 「リラクゼーション」や「ストレス解消」を習慣にしたい。
- スピリチュアル的なヒーリングを通じ、「波動の世界」を感じたい。
- 瞑想的・内観的な時間を持ちたい。
- 「個別・遠隔ヒーリング」を受けるためのステップとして試してみたい。
- 「レイキヒーラー養成講座」を受けてみたいけれど、本当にこの人は信用できる人間なのか確かめたい。
などのお気持ちがあれば、ここで述べる内容がお役に立てるでしょう。
ただし、
といった受け身や放置プレーでは、当たり前のことですが、全く意味なしですよ。
言うまでもなく、積極的にご参加いただいた方が良いです。
もちろん黙って参加されるのも結構ですが、せっかくお受けになるなら「申し込みフォーム」からエントリーされた方が良いかと思います。
ただ返信は手間でしょうから、「季節のご挨拶」や「近況報告」などは省いていただいて結構ですよ。
もちろんメルマガのご感想などをいただけたらうれしいですが、どうぞお構いなく。
そして、反復や習慣が大切なので、この「参加表明」は何度していただいても結構です。
「何回もお願いするのはちょっとな・・・」と遠慮される方もおられるのですが、後にも述べるようにこれは「自分のため」でもあるので、全然OKですよ！
お客様の個性的な声
実際にヒーリングを受けていただいた方からは、こういったご感想をいただいています。
別にこちらから求めていないんですけど、ときどきこうしてメールをいただきます。
もちろん「何の実感もなかった」という方もおられるでしょうけど、少なくとも以下は本当のお声ですよ。
たくさんありますが、これでも一部です（後半になるにつれご感想が細やかになっています。本当にご丁寧にいただきまして感謝です）。
・「あまり敏感な体質ではないのですが、ヒーリング中は右の手のひらがピリピリしていたのは面白い経験でした。
そして受け続けるにつれ、粒が大きくなって柔らかい感じに変わってきたようです」
・「涙とともに、オレンジ色の光と優しいあたたかさを感じました」
・「頭のてっぺんから何かが身体中に入ってくる感覚がありました。目をつぶっていて目の前に青白い煙のようなものか見えた気がします。何故か気分が良く、夜はすぐ熟睡できました」
・「初めて受けたときは何も感じなかったものの、翌朝お尻の右側あたりが少し痛くなったのはびっくりでした（痛みは次第に収まる）。また次に受けたときは右のこめかみ部分がジンジン反応しているのがわかりました」
・「別にお腹が空いているわけでもないのに、ギュルギュルーッ！と胃腸が活発に動いてビックリしました（笑）」
・「ヒーリングの時間が始まってから、なんだか不思議な空間に包まれているような感じがしました。それでその感覚が終わったなと思ったら、ちょうどヒーリングの時間が終わった時間でした」
・「始まってすぐ、頭の右側で高周波の音のようなものが始終波打って鳴っていた（鈴の音の完全に鳴ってない様な、耳鳴りに近いけれどもっと高い音がしました」
・「特に身体の右側、上半身胸と右腕あたりに暖かさを感じました」
・「身体全体に軽い振動の様なものが始終来ていました」
・「時たま所々にピリピリ感がきました」
・「鼻腔の奥が拡張する感じがありました」
・「ヒーリングが終わった感じも何となく分かりました。なんだか雰囲気的にわかったというか」
・「初めて受けたけど、こんなにも感じるものなの⁈とちょっとびっくりしました」
・「終わった後は、何となく安らいだ気分、穏やかな気持ちで、ほんのり身体も暖かいような感じがしました」
・「途中、身体と頭がダルくてとにかく眠くて頭痛も時たまあったけど、水をたくさん飲んで早めに寝た後の朝は、より気分が良く、穏やかな気持ちでした」
・「1週間前から歯根に違和感と疼きがあり、少々不安を抱えて過ごしていましたところ、遠隔ヒーリングを開始して少し経ったころ…いつものように眠〜くなり、半分うとうとしていたのですが、急に左腕にビリビリッと電気が走るような感覚があり、ハッと目が覚め…そのあと左上半身にもなんとなくピリピリとしたしびれのような感覚が続きました(歯根に疼きがあるのは左側)。
終了後はやはり眠くなってわりとすぐに寝てしまったのですが、今朝目覚めたら…疼きや違和感がほぼなくなっていました。1週間ずっと、毎日よくならず、むしろ痛みが増している感じもあり、朝は特にズーンとした鈍い感覚が続いていたのですが、急にです。
これはヒーリングの効果なのか？半分信じられないような気持ちもありますが…実際起きた本当の話…そんな体験でした。」
・「昨晩はベッドに身を任せてリラックスを意識してヒーリングをうけました。終了後、そのまま朝まで寝ました。いつもだと、寝返りを何度もしてるとわかるくらいの睡眠の質ですが、今朝は寝た感があり気分が爽やかでした！日中も前向きな気持ちを維持出来たように思われます！いつもと違う自分を感じました」
・「始まってしばらくしたら、ごく自然にゆるーーい感じに身体を動かしたくなり、そのまま流れに任せました。特に腰の斜め後ろの辺りを伸ばすような動きがしたくなりました（左右ですが、特に右側）。日頃一応ストレッチ等をしているつもりでしたが、『そこは伸ばしてなかった〜』という所でした。終わった後の目のスッキリ感にも驚き、昨夜はそのまま熟睡致しました。私は、イメージが得意ではないのですが、なんとなくですが身体で受け取れた感覚はありました。とっても、新鮮な体験でした。」
・「初回の参加だった私自身は残念ながらあまり・・と書こうとして、さっき風呂ではじめて遅ればせながら私もすでに物凄くエネルギーを受け取っていたことに気がつきました。つまり、今回の自分の場合、エネルギーとの合流地点がコースをずっと先に進んだ場所だった（か、ずっと先の場所で合流に気付いた）のだと思います。その気付き方は、前から満開だった花が咲いていたことに気付いたように、いつからかともっていた灯りにはっとさせられたように、無償で受け取っておいて失礼ないい方で申し訳ありませんが、ずっと前から本当はそこに途切れずにあったものを発見した、という感じの自然な気付き方だった、といいますか。」
・「光が頭の上から降り注ぎ、その光が体中に流れて、広がっていくイメージをしたところ、体に電気が流れるような、ビリビリした感じがしました。そして、最後の方では、突然、ある方たちへの感謝の気持ちが溢れてきて、満たされた気持ちになりました。」
・「正直なところ、エネルギーを感じたかどうかという点では、それほど強いエネルギーが感じられたということはありませんでした。ただ、身体的な変化を強く感じられた部分があり、それは、丹田にしっかり力が入ったことです。呼吸法でよく、丹田にしっかり力を入れて呼吸するというのがあると思うのですが、いまひとつ分かるような分からないようなという感じでした。それが、ヒーリングを受けている間は、特に意識しなくとも丹田が座り、吐く息とともにしっかりとへこんでいるのが分かりました。これは今までに経験したことのない感覚でした。」
・「もともと、七色の光が降りてくるようなイメージでヒーリングを受けていたのですが、七色のエネルギーのように感じられたのはほんの最初だけで、あとは、もっぱら緑色の光が降りてきているように感じました。その緑色の光も、最初はきれいな緑色だったのですが、終盤にかけて、やや濁りのある緑色に変わっていきました。濁りのある緑色というのは、薄い「昆布」か「わかめ」を、太陽の光に透かしたような色です。緑色が濁ってきたとき、最初は、どうして濁ってきてしまったのだろうと思ったのですが、だんだんと、濁っていても自然に存在する美しい色だということに気付き、これはこれで良いなと思っているうちに、ヒーリングが終わりました。このことにどんな意味があったのか今でも分からないし、あえて勝手な解釈をつけようとも思っていないのですが、ちょっと面白い体験でした。」
はじめてなので呼吸だけでも思い、光が入ってきて体の中にたまり、吐く息と一緒に悪いエネルギー？が出ていくことをイメージしようとしていたのですが、吐き出す方がなかなかうまくイメージできなくて少しあわてました。そうしたら途中で「身体が透明になっていく？」という気がしてきたので、その後は息を吸い、止めて、吐き出すたびに身体が透明になっていくようだ？と思って、ひたすら呼吸を繰り返しておりました。そうしたらきちんと吐き出せているかどうかは気にならなくなってしまい、あとは楽しく呼吸を繰り返しているうちに、あっという間に音楽が終わって、２０分が過ぎたことに気づきました。とても不思議な感覚でした。
・「昨日は、初めてグループヒーリングに参加させていただきました。ヒーリングが始まる少し前に、娘のことで心乱れていたので大丈夫かな..と思っていたのですが、気持ち整え臨みました。始まる3分前くらいに、頭の上部の右側と左側がじーんとしてきました。始まって、深く深呼吸していたら、腹部左側が温かくなり、安心感が出てきました。終わったあとは、少し汗ばんでいました。呼吸も深くできるようになりました。不安ばかりだった娘のことも、きっと大丈夫と思えるようになりました。今朝、少し娘と話したのですが…娘が傷つくかも..と、話せないでいたことも話せました。私の気力が落ちていたのだと思いました。ヒーリングで、不安な気持ちが癒されたのだと思います。本当にありがとうございました。」
・（上の続き）『娘のことですが、初めてのヒーリングの２日後に突然、娘の彼氏は親戚のところへいって行ってしまいました。親戚の所へは行きたい(娘の彼氏は母親や弟と仲が悪いのです)と言っていたのですが、娘にもついてきて欲しい、とずっと言ってて..ついていって欲しくなかったので娘を引き止めていました。仕方なくついて行くのか、とあきらめかけていたのですが…別れたわけではなく、しばらくは遠距離で。ということにしてるようです。とにかく離れて、それぞれにちゃんと自立することを望んでいたので、ひとまず安心しているとこです。娘たちのことヒーリングを受けたこと意外は特別には何もやってないので、お互いにとって良いほうへ向かったのは、ヒーリングのおかげと思い感謝しております。単身赴任している夫が週末に帰ってきているので、毎週は受けれないのですが、時間を作り受けられるようにしたいと思っています』
・『今回のグループヒーリングの感想、よろしければお伝えさせてください。今回は時間の少し前からとても眠くなってしまいまして、ヒーリング中に呼吸を数えることができなくなってしまいました。それであとは自分の中を流れていく光の滝行？という感じで、ただただ気持ちよく、流れてゆく光を思っておりました。ありがとうございました。』
・『今回は、とても眠たくなり、あくびが度々出ました。気持ちを立て直しながら、なんとか最後まで起きていられました。呼吸する度、光が上から流れてくるイメージを思い浮かべていたのですが、最初バターの色みたいな光が、途中、星の砂のような無数の小さな光に変わりキラキラと更に輝きだしました。気持ちはより軽く、まるで幼い頃に返った感覚でした。ヒーリングが終わって1時間程経ってますが、ほのぼのとした幸福感が残っています。今日は、参加出来て良かったです』
・『グループヒーリングの数時間後に生理が来ました。前回も個別ヒーリングの翌日に来たのでこれはヒーリングと関係ありそうです。しかも、ストレス満載の時は2,3週間平気で遅れるのですが、そういうこともないのでメンタルも整ってるらしいです。もちろんメンタルが整っているのを実感はしていますが、このことからも気のせいではないのがわかります』
ここまで読んで、もしこのヒーリングにご興味があれば、ぜひ「実名」で無料メルマガ登録してください（実名登録の理由は後ほど述べています）。
この先は文字情報で細かい部分を確認したい場合、読み進めると良いかと思います。
「実名」か「ビジネスネーム」でご登録いただきたい理由
「ペンネーム」や「イニシャル」でメルマガ登録していただいている方は、ヒーリングを十分に受けることができない可能性があります。
私が波動（オーラ）を「観る」だけなら、別に「ペンネーム」でも「源氏名」でも大丈夫です。
けれども、ヒーリングを受けるには積極性が大切であることを踏まえると、ペンネームでは不十分だと思います。
ただ本名で登録すりゃ済む話なんですが、それだけでも意外と心理的ハードル、高いですからね。
良いヒーリングを生み出すには「お互いの信頼関係」が極めて大切。
逆に言うと、いくら優れたヒーリングでも信頼関係がない方が相手では、結果はかなり厳しいでしょう。
別に私の中に「個人情報を悪用してやれ！」という魂胆は皆無です（そもそもどうやって悪用するのかもわからんし・・・）。
個人情報がいろいろとうるさい中、「実名で登録すること」って、ちょっと心理的なハードルがあるかもしれません。
ましてスピリチュアル業界は匿名性が他の業界より高いので、人によってはなおさら抵抗があるはず。
そんな中、もし実名でご登録いただけるとしたら、やっぱり私に対して「コイツは大丈夫そうだ」と信頼していただいていることになると思うんです。
もちろん「匿名で登録している＝疑っている」と言いたいんじゃないですよ。
中にはメルマガの文字情報だけでご満足される方もおられるでしょうから、それはそれで全然OKなんです。
ここで言っているのは、
あくまで「ヒーリングを積極的に受ける」という目的がおありなら、ぜひ実名でのご登録をお願いしたい
ということですね。
１：「実名」または「周知のビジネスネーム」を直接ご連絡いただく
２：メルマガ文末の「解除フォーム」から一度登録を解除し、再登録する
どちらかを行っていただけたらと思います。
「遠く離れた場所」へもヒーリングできる
ヒーリングには「手当て」という言葉の通り「直接相手に触れる方法」があります。
これに対し「気功のように遠隔で行う方法」もあります。
ここでは後者の「遠隔で行う方法」で行います。
例えば、私は「千葉県松戸市」にいて、あなたは「ニューヨーク」におられるとしても、まるで「気を飛ばす」ようにヒーリングができてしまいます。
不思議といえば不思議ですが、これは「事実」なんですよ。
実際、有料で「個別・遠隔ヒーリング」というメニューをお申し込みになる方がおられます。
これも「遠隔」で行うのですが、もし全くのデタラメだったら、わざわざ有料で申し込むわけないですよね。
というのも、さっきも述べた通り、「エネルギー的なヒーリング」は、相手を疑っているとあまり受け取れなくなってしまうからです。
「タダほど怖いものはないしな・・・マジでコイツ大丈夫か？」
なーんて疑っているとしたら、このヒーリングは難しいですぞ。
もちろんそうやって疑ってしまうのは私が未熟だからなので、どうぞお気になさらず。
ヒーリングよってに起こる感覚を信頼すること
さきほどは私に対して信頼を寄せてくださいね、という話をいたしました。
次は「ご自身をできるだけ信頼してくださいね」という話です。
個人差はかなりあるものの、ヒーリング中に例えば以下のようなことが起こる場合があります。
※全く何も感じないも多くあります
・からだがなんとなくダルくなる。
・からだのどこかに痛みが生じる（頭や胸など）。
・ネガティブな感情が湧いてくる。
・涙やあくびが出てくる。
・やたらと雑念が湧いてくる。
・ヒーリング後、しばらくぼーっとする。
・・・というようなことが起こる可能性があるんですね。
もしこういうことが起こると、ヒーリングに集中できないかもしれません。
特にネガティブな感覚や感情が湧いてくる場合、慣れていないと「大丈夫かなぁ・・・」と不安になるでしょうね。
しかし、すべては必要があって起こっている、と理解されることがとても大事です。
一時的にネガティブな感覚が沸き起こったとしても、それは
「ヒーリングが起こっているプロセス」
だということを、できるだけ信頼していただくこと大切です。
幸い、これまで遠隔ヒーリングを受けていただいた方のご感想をお聞きしていると、一時的にネガティブっぽい状態になることがあっても、一晩ゆっくり寝れば落ち着くようです。
そして、その後、何か内面的な気づきがあるとか体がラクになった（気がする）とかいう方もおられます。
なので、ぜひ安心して受けてください。
ただし、決して無理はしないことですよ。
万が一「これはかなりしんどいな・・・」と感じることがあれば、ヒーリングはすぐおやめになることです。
すぐにやめて、「今回はもう終わり！」と心の中でリセットすれば大丈夫ですからね。
「無料」で行う3つの理由
とはいえ「なんで無料でやるの？」という疑問はあるでしょうから、ちゃんとお答えしておきましょう。
私の目的は主に３つです。
- メルマガご登録の御礼そして「スピリチュアルの実践の機会」を提供するため。
- 自分の「ヒーリング能力」をもっと高めていきたいため。
- 「個別ヒーリング」や「レイキヒーラー養成講座」にもご興味を持っていただきたいため。
順番に説明していきましょう。
1：メルマガご登録の御礼そして「スピリチュアルの実践の機会」を提供するため。
メルマガ発行者が有名人でない限り最初に思い知るのは、
「たとえ無料であっても、メルマガに登録していただくことは思ったより簡単ではない」
ということでしょう（メルマガをやっている方は激しく同意されるはず 笑）。
ましてスピリチュアル業界の中には怪しげな団体や人物も存在しているので、登録したらヘンな連絡が来るかも・・・という心配で心理的ハードルが高くなっていると思われます。
そんな中、まだ知名度のない私が発信する情報に興味を持っていただくことは、とても有り難いことです。
だからその「御礼」として、ヒーリングの機会をご提供しようと思ったわけです。
私のメルマガを通じ、あなたには「実践的なスピリチュアルの知識」を得ていただくだけでなく「ヒーリングというスピリチュアルな実践」もしていただきたいと思っています。
それによって、「充実した人生を創ること」をささやかでもサポートできれば幸いです。
もし本気でヒーリングや瞑想などを実践し続ければ、人生の質は向上していきます。
このヒーリングがそのきっかけになれば、私の「魂」にもプラスというわけです。
2：自分の「ヒーリング能力」をもっと高めていきたいため。
ヒーリング能力は「筋肉」と同じで、まっとうな心構えとやり方をもって実践すればするほどレベルアップしていきます。
そういえば、少し以前にNHKの「筋肉体操」という番組が話題になり、そこでは「筋肉は裏切らない！」なんていうキャッチコピーが繰り返されていました。
同様に「ヒーリング能力もまた裏切らない」のです。
いや、筋肉は老いとともに衰えていきますが、ヒーリング能力は地道に鍛え続けていけば、無限に発達していきます。
私は「個別・遠隔ヒーリング」や「レイキヒーラー養成講座」で、実際にヒーリング能力を活かした仕事をしています。
ちょっと偉そうに言いますと、この仕事を始めた当初よりヒーリング能力は向上しているようです。
それで喜んでいただける方がもっと増えるのであれば、お互いにとって良いことですよね。
なので、「ヒーリング実践の習慣」として、この無料グループヒーリングは私にもメリットがあるわけです。
もちろん無料だからといって、絶対に手を抜きませんからね。
テキトーにやっていれば、ヒーリング能力は向上していかないので。
いや、それどころか「波動の世界」をナメている結果として、私の波動（オーラ）は低下していくんですよ。
そうなるぐらいなら、やめた方がマシですよね。
余談ですが、このヒーリングが始まる時間になると「あ、ヒーリングが始まった。林さんから波動が来てるわ～」と敏感に感じる方もおられるんです。
そういう方が毎回のヒーリングのご常連になっておられるので、もう絶対にサボれないんですよ（笑）
3：「個別ヒーリング」や「レイキヒーラー養成講座」にもご興味を持っていただきたいため。
このヒーリングに参加されると、何らかの実感を得られる場合があります。
慣れてくれば少しずつ実感が出てきたり、たとえ実感はなくとも気持ちが以前より落ち着いたりしてくる・・・それで十分です。
先ほど【お客様の声】をご紹介いたしました。
他にも
「まぁモノは試しと思って受けてみたら、うまくは言えないけど『不思議な感覚』があった」
と異口同音におっしゃるわけです。
その方々は、別にこちらが無理してご案内しなくとも「個別・遠隔ヒーリング」や「レイキヒーラー養成講座」にご興味をお持ちになってくださるわけです。
なので、このヒーリングを通じて不思議な「波動の世界」に興味を持ってくださる方が増えたらいいな、と思っているわけです。
開催スケジュール
メルマガ配信日の「午後10時から20分間」行います。
※メルマガ内に貼付している「申し込みフォーム」のURLからエントリーしてください。
受け方の例
動画もあるのでご参考にしてください。
事前準備（1分）
この準備のスタートは午後10時からで結構です。
■できるだけ静かな場所を選ぶ（または耳栓をするか、ヒーリングミュージックを流す）。
・・ ↓
■部屋は消灯するか、薄暗くすると良い。
・・ ↓
■椅子に腰掛けるか、あぐらの姿勢を取る。
・・ ↓
■背筋をまっすぐ伸ばす（胸を張りすぎない）。
・・ ↓
■目を閉じる。
・・ ↓
■深呼吸を3回行う。
（1）丹田（へその下5センチほど下の部分）の上に両手を軽く当てる。
（2）まず口から「フーッ！」と、肺の中の空気をできる範囲で吐き切る（吐くのではなく「吐き切る」）。
（3）次に、心の中で「イチ、ニ、サン、シ・・・」と4つ数えながら、鼻から静かに息を吸います。息は丹田あたりに溜めるイメージを持つこと（それを意識しやすくするため丹田に手を軽く当てるわけです）。
（4）吸いこんだら、息を止め、そのまま「7つ」数えます。
（5）「7つ」数えたら、再び「フーッ」と言いながら、「8つ」数える間に口から息を吐き切ります。
（ご参考サイト：不眠や不安の解消に効果的！「4-7-8呼吸法」の実践方法）
ヒーリングを受ける（18分）
以下の通りイメージしましょう（さっきも言った通り、アレンジはご自由です）。
（1）吸う息とともに天空から頭のてっぺんに「光（愛と健康のエネルギー）」が入っていき、からだ全体を満たしていく。
（2）息を吸ったら1～2秒ほど息を止め、吸い込んだ「光」がからだの隅々にまで浸透しているのを、感謝とともに感じる（慣れてきたら自然な呼吸でOK）。
・視覚的イメージが得意な方は、光の粒が体中を駆けめぐっているイメージを。
・聴覚的イメージが得意な方は、光の粒が「サーッ！」とか「ゴーッ！」とか、また静かに「サーッ・・・」と伝わっていくイメージを。
・体感覚的イメージが得意な方は、温かい光の粒が全身の細胞をやさしく包んでいくような、または細胞がイキイキ活性化されていくようなイメージを。
・あるいは、上の3つのパターンのハイブリッドでもOK。
（3）からだを隅々まで満たした「光」は、吐く息とともに、丹田から器官、そして口を通り、外側にまで少しずつ広かってゆく。
このとき「からだの疲れやネガティブな感情は、吐く息とともに外に出ていき、わたしはますます元気に輝いてゆく」とイメージする。
（4）呼吸を繰り返すたび、「光の自分」はどんどん拡大してゆくとイメージする（からだ→部屋全体→住んでいる街→県→日本→世界→宇宙 というように。できる範囲で結構です）。
（5）以上の（1）から（4）を繰り返す。
もっとカンタンなヒーリングの受け方
もし上記のイメージが難しければ、「天空から光のエネルギーが降り注いでいて、自分はそれに包まれているんだ」と簡単なイメージを抱くだけで結構です。
その上で、先ほどお伝えした姿勢を保ちながら、
■心の中で「わたしは『愛』と『光』と『忍耐』 です」という言葉を繰り返し唱えましょう（ちなみにこの言葉は斎藤一人さんのパクリです）。
または、これも斎藤さんのパクリですが、もし「神」という言葉に抵抗がなければ
「わたしは神です。あなたも神です。みんな神です」
でもいいですね。
そして、最も簡単なのは
■心の中で、ただひたすら「ありがとうございます」と繰り返しましょう。
「ありがたいこと」が実際になくても繰り返すことです。
終わりの儀式（1分）
■終了するときは、先ほどイメージした「大きくなった光」が、「からだのサイズ」までだんだん小さくなっていくとイメージする。
■手をもんだり顔をさすったりして、自分の「からだの感覚」に意識を戻してゆく。
・・ ↓
■十分にからだを意識できたら、ゆっくりと目を開ける。
■両手を上げて伸びをしたり、肩を回したりして、ゆっくり起き上がりましょう。
プラスアルファ
もし可能なら、ヒーリング中は「守護霊さん」への感謝を加えると良いでしょう（特定の神仏を信仰しているならそれでもOKです）。
ただし、無理に行うことも、信じる必要もありませんよ。
もし「守護霊」についてもっと知りたければ、以下のサイトから500円で文書レポートを購入することができます。
アカウント登録が少し手間からもしれませんが、よろしければどうぞ。
ヒーリングの注意点まとめ
これまで述べたことと重複しますが、まとめとして述べておきます。
・たとえ実感が得られなくとも「ヒーリングの波動は確実に届いている」と信頼すること。
・実感を得ることを大きく期待せず、淡々と続けること（期待し過ぎると、皮肉なことにヒーリングエネルギーが受け取れなくなります）。
・ヒーリング中に起きることはすべて「必要があって起こっている」と理解すること。
・万が一「許容範囲を超える痛みが生じる」ことがあれば、無理をせず中断すること（少なくともこれまで一度もありません）。
・もしヒーリング後にちょっとしんどいかな？ と感じるなら、水（お茶やコーヒーではなく）を多めに飲んで、なるべく早く休みましょう。
任意で寄付を承っています
すでに述べた通り、私はこのヒーリングは自分の「行」として行っているので、一切の金銭は求めません。
ただ、死ぬほど有り難いことに、
「良いヒーリングを無料でしてもらっているので、お支払いしたい」
というお声もいただきます。
「無料でサービス受け続けるのは気が進まない」というお気持ちもわかります。
もしそうであれば、任意の金額を以下の口座にお振込みいただければ有り難く思います。
【三菱UFJ銀行】
・青山通支店
（ｱｵﾔﾏﾄﾞｵﾘ）
・普通 1889425
・ハヤシ アキヒロ
よくある質問
Q：仕事や家事をしながらヒーリングを受けても大丈夫ですか？
A：できれば静かな環境で受けていただくことが望ましいです。「ながらヒーリング」が絶対ダメとは言いませんが、意識が分散するだけヒーリングの効果も薄れる、とご理解いただいた上でご参加願います。
以上です。
もしご不明点、疑問点があれば遠慮なくお問い合わせください。
あなたのお声や実際に受けていただいたご感想を踏まえ、このページは少しずつアップデートされていきます。
ここまでお読みいただいて「ヒーリングに参加してみたい！」と感じたら、以下からご登録いただければうれしいです。
2023/10/04 更新